jak się

To dosc czesty problem mi sie wydaje ze to poprostu nadmiar wody w organizm (sprawka kreatyny) jak skonczysz cykl to powinno zejsc

Nie wiem, czy wielkość tabletek zmieniła się od czasu, kiedy miałam kolagen w tabletkach, ale jeśli nie, to mógłbyś mieć problem ze spożyciem ich wszystkich na raz -> 'syndrom boksera albo doga' jak to nazywam. IMO bierz pojedynczo lub po 2 sztuki. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2008-09-08 08:55:10

hmm.. staram sie jesc 3, czasami 4 posilki dziennie diety jako diety nie posiadam. mam diete z internetu utworzona jest w excelu, polega na wpisaniu swojego wzrostu, wagi, wieku, treningu tygoddniowo i oktywnosci na treningu, ta dieta automatycznie wypisuje mi ile bialka tluszczy i weglowodanow mam dziennie przysfajac. ogolnie waze okolo 80 kg [...]

wawrzyneq - mi wyszło 37 miarek jak przesypałem więc 10 G raczej by się nie zgdadzało (200G opakowanie)

Klate też wypychać czy tylko łopatki ściągać ?i tak sie wypcha jak ściągne łopatki , pośladki też spinać czy tylko brzuch?

No okolo 3,5 litra pije na dzien, I jak tak pije I wieczorem wysikam sie przed pojsciem spac to minimum 2 razy wstaje sen ok 8-9 godz, gdy wypilbym mniej przed snem to wtedy moze raz. Dodam tex ze gdy wstaje sikac to mam pragnienie I pije ok pol szkalnki wody za kazdym razem gdy wstane w nocy

Po to jest forum aby sie pytać, a opinii o KO jeszcze nie ma więc ja tez chętnie bym przeczytał jakąś...DonPawson. A tak na marginesie KO jest juz w drodze do mnie od Sonbatego, jak zaczne stosowac to cos napisze.

...no nie można jechać nieprzestanie na kreatynie tudzież na stakach. ale crev dał tak dobre efekty że dam sobie więcej niż głowę uciąć że KO da niegorsze jak go wezmę- już nie mogę się doczekać ale jakąś przerwę muszę zrobić/gorące lato na t. speedzie, wbrew pogodzie/efekty, a co tu ukrywać da lepsze bo ma lepszy skład i poprostu nie ma siły żeby [...]

[...] spożywanie w połączeniu z intensywnym treningiem powoduje przekształcanie ich w czystą tkankę mięśniową. Mass Gain dostarcza zarówno energii, mono-, poli- i oligosacharydów, jak i wysokiej jakości niezbędnych protein. W skład preparatu wchodzą: L-karnityna, lecytyna wraz z choliną (biorącą udział w syntezie acetylocholiny) i inozytolem, [...]

hmm ja jak bralem clena tego chinskiego to max 2 dziennie w podzielonej dawce. 2 dni po 2 i 2 dni bez clenu itd... ale nie doszedlem daleko poniewaz bardzo sie****owo czulem i brak ochoty na trening. Efedryna lepsza

trans-x to bardzo dobry stack kreatynowy, jak masz kase to kupuj. Co do HMB i Glutaminy - wejdz do podwieszonego postu pt. "najciekawsze artykuly dzialu" - znajdziesz tam linki do artykulow o tych produktach...zanim zdecydujesz sie je kupic to przeczytaj te arty!

zeby na noc watroby nie obciazac tak samo jak przed samym snem sie nie je uczyli w szkole o tym?

Za pilny uczen ze mnie nigdy nie byl :) wolalem chodzic na silke niz sie uczyc :D Ale slyszalem jeszcze ze to cos ma wspolnego z gospodarka hormonalna,tylko nie wiem zupelnie co i jak...

Przyczyn moze bić kilka moim zadniem sęk moze tkwić w szerokości trzemania gryfu za wąsko spróbuj szerzej trzymac sztangę.Ja tak odczówam jak ćwicze tricepsa wąskim chwytem.Oczywiście mogę się mylic ale takie jest moje zdanie!!

Ja mam taj, ze w jakies 2 tygodnie spada mi okolo 50% tego co zdobylem na kreatynie Po kreatynie nie ma żadnych spadków . . . tyle tylko ze jezeli jemy mono to nawadnia ono orgaznizm . . . więc jak kończymy cykl to wiadomo ze troche tej wody zejdzie i obwody tez moga minimalnie polecieć w dół . . . ale za to definicja sie znacznie poprawia

1.jak powinno sie wykonywac prawidłowe powtórzenie na ławce plaskiej 2.czy mozna mostkowac lub odbijac sztange od klatki delikatnie dzieki z gory

[...] racje co do barków za dużo serii ale co do klaty bym się nie zgodził robił w górnych granicach maksymalnej ilości serii. Widzisz że nie tylko ode mnie dostałeś OPR za "brak" nóg więc radziłbym ci zacząć je ćwiczyć jeśli nie chcesz kiedyś wyglądać jak dziwadło bo wyobraź sobie np. Jay-a Cutlera z za***istą górą i z chudziutkimi nogami .

Sroki ze sie wcinam ale nie zakładając nowego tematu czy jezeli w trakcie brania wina razak tabsy jak walne sobie 5 strzałow tego samego winna ( dostałem od kolegi) to czy clomid na odblokowanie starczy ?

Jak skurcz trwa tak długo to do lekarza należy się udać, chwilowe skurcze mogą być spowodowane niedoborem witamin i minerałów, zwłąszcza magnezu.

jak kolega wyżej, przeczytałeś ulotkę clomidu i się wystraszyłeś, a przeczytałeś ulotki sterydów zanim je wziąłeś ? Pytaj w dziale doping